Бронза на коже: секреты идеального загара

Модные тенденции меняются от сезона к сезону, но мода на загар не проходит на протяжении нескольких десятилетий. Ещё бы — карамельный оттенок кожи смотрится очень соблазнительно и делает внешность в целом более яркой. Но о вреде ультрафиолетового излучения, которое наша кожа получает Во время принятия солнечных ванн, сказано немало. Банальные покраснения, ожоги, повреждения роговицы глаза — это только некоторые неприятные последствия загара. Как получить красивый загар без вреда для здоровья? Разберёмся вместе:

Гладкость

Идеальным загар может получиться только при условии, что ваша кожа безупречно гладкая и ровная. Поэтому перед поездкой к морю будет не лишним сделать эпиляцию, пилинг, а также не пренебрегать увлажняющими средствами (особенно это актуально для обладательниц сухой кожи). Это поможет выровнять тон, убрать ощущение сухости, ороговевшие клетки.

Время

Качество загара напрямую зависит и от того, сколько вы находитесь под солнцем. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, надо постепенно увеличивать нахождение на солнце с 10 до 50 минут. Лучше чтобы солнечные ванны были не слишком продолжительными, с перерывами на нахождение в тени. Так кожа лучше адаптируется к солнцу, загар ложится ровнее.

Смена положения

Загорать в одной и той же позе не рекомендуется. Если вы хотите придать вашей коже равномерно бронзовый оттенок, то периодически поворачивайтесь, меняйте положение тела. Некоторые грешат засыпанием при нахождении на пляже. Не позволяйте себе спать, чтобы не получить солнечных ожогов.

Защита

Наносить защитный крем стоит не тогда, когда вы пришли на пляж или вышли на улицу в жаркий день, а за 20 минут до выхода на солнце. Если вы купаетесь, то после водных процедур следует обновлять крем на коже. По окончании солнечных ванн также обязательно использовать защитные средства, они увлажнят и успокоят кожу.

По возвращении с пляжа или прогулки в летний день рекомендуется принять прохладный душ. Используйте гели для душа с щадящим составом — они не пересушивают кожу. А после душа воспользуйтесь регенерирующим кремом или молочком. Во время пребывания на солнце кожа так или иначе пересыхает, поэтому важно поддерживать её ухоженный и увлажненный вид.

Пусть летний отдых приносит вам только удовольствие!