5 базовых правил осеннего ухода за кожей, о которых должна знать каждая девушка

Летняя гладкость и сияние уступают место сезонной сухости, шелушениям и покраснениям. Чтобы кожа оставалась здоровой и красивой на протяжении всей осени, стоит придерживаться нескольких простых, но эффективных правил.

1. Защита от холода и ветра

Резкие перепады температуры, свежий осенний ветер и сухой воздух — все это оказывает серьезное негативное воздействие на кожу. Она теряет влагу, становится стянутой и раздраженной. Чтобы этого избежать, нужно тщательно защищать лицо и тело, выходя на улицу. Используйте более плотные текстуры кремов, отдавайте предпочтение маскам и сывороткам с гиалуроновой кислотой, керамидами и другими увлажняющими компонентами.

Не пренебрегайте и защитой от ультрафиолета — солнце по-прежнему активно, а его лучи могут повредить кожу. Поэтому ежедневно используйте средства с spf, особенно если много времени проводите на улице.

2. Регулярный пилинг

Осенью кожа часто становится тусклой, покрывается шелушениями и заметно теряет в сияние. Чтобы вернуть ей здоровое, ухоженное состояние, нужно регулярно проводить процедуры глубокого очищения. Мягкие пилинги с фруктовыми кислотами, энзимами или микрогранулами избавят от ороговевших клеток, выравняют рельеф и сделают текстуру кожи более гладкой.

Для домашнего ухода отлично подойдут скрабы или пилинг-скатки 1-2 раза в неделю. Можно чередовать их с масками и сыворотками, направленными на восстановление.

3. Акцент на увлажнение

С приходом холодов кожа начинает страдать от недостатка влаги. Поэтому главный вектор осеннего ухода — интенсивное увлажнение. Используйте максимально питательные и насыщенные кремы, сыворотки с гиалуроновой кислотой, керамидами и другими активными компонентами. Не забывайте про легкие увлажняющие спреи, которые можно обновлять в течение дня.

Обязательно употребляйте больше воды внутрь, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации кожи изнутри.

4. Восстановление барьерной функции

Холодный воздух и ветер способны нарушить защитный барьер кожи. Это приводит к раздражениям, покраснениям, шелушениям. Чтобы укрепить барьер, используйте средства с церамидами, липидами и другими восстанавливающими компонентами. Также важно питать кожу жирными кислотами, содержащимися в авокадо, орехах, рыбе и растительных маслах.

5. Уход за телом

Не стоит забывать и про остальные участки кожного покрова. Осенью тело особенно страдает от сухости, поэтому нужно тщательно ухаживать за ним. Используйте обогащенные масла, кремы и лосьоны, наносите их сразу после душа, пока кожа еще влажная.

Также не забывайте о регулярном пилинге тела — это поможет избавиться от ороговевших клеток и сделать кожу более гладкой.

Следуя этим базовым правилам, вы сможете сохранить здоровье и красоту кожи даже в самые холодные осенние дни. Главное — быть последовательными и уделять уходу немного больше времени. Тогда ваша кожа будет сияющей, ухоженной и готовой к зимним испытаниям.