Для чего нужен ретинол: использование, преимущества и как успешно включить его в уход за собой

Ретинол является производным витамина А, но для чего он нужен? На протяжении более 40 лет различные научные исследования показали, что ретинол обладает многими преимуществами при нанесении на кожу, в том числе уменьшает образование пятен, улучшает текстуру кожи и помогает замедлить появление морщин.

Он также включен в состав средств от прыщей. Ретинол действует, проникая в глубокие слои кожи, ускоряя цикл обновления клеток, в результате чего внешний вид кожи улучшается. Омертвевшая кожа быстрее уходит и появляются слои обновленной кожи.

Типы “ретинола”.

Существует несколько производных витамина А, одним из которых является ретинол. Здесь мы расскажем вам о наиболее распространенных из них:

Ретинил пальмитат (эфир ретинола): Наименее эффективен из всех, но при ежедневном применении и в течение длительного периода времени могут быть достигнуты хорошие результаты. Этот тип ретинола наименее раздражающий из всех существующих.

Ретинол: Главный ингредиент, который используется в большинстве косметических продуктов. Он эффективен при постоянном применении, но важно вводить его постепенно, так как на какое-то время он может вызвать чувствительность кожи.

Ретинальдеид: Для превращения в ретиноевую кислоту (содержащуюся в нашей коже) требуется всего один шаг, что делает его более эффективным и гораздо менее раздражающим, чем ретинол. Недостатком является то, что в качестве ингредиента он обычно дороже.

Ретиноевая кислота: самая мощная, дающая самые быстрые и очевидные результаты, но требующая предварительного медицинского обследования. Это также самый раздражающий тип из всех.

Для чего нужен ретинол: его польза для кожи.

1. Обновление клеток. Это не отшелушивающее средство, но на молекулярном уровне оно позволяет нормализовать постоянно происходящий обмен клеток: с возрастом этот процесс замедляется, и кожа становится более тусклой. Ретинол помогает клеткам кожи обновляться и должным образом пополняться для правильной барьерной функции кожи.

2. Антивозрастной. Стимулирует выработку коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Делает кожу упругой и без морщин. Хотя может показаться, что ретинол является ингредиентом только для зрелой кожи, на самом деле это не так. Ретинол имеет много преимуществ, если добавлять его заранее, чтобы предотвратить появление признаков старения. Хорошее начало - с 20 лет, когда в коже начинает снижаться выработка коллагена.

3. Лечит прыщи. Ретинол способен лечить прыщи и излишки жира. Еще одно его "волшебное" свойство заключается в том, что он регулирует секрецию сальных желез, что дает возможность улучшить показатели и предотвратить обострения в будущем. Этот факт является доказательством того, что ретинол предназначен не только для пожилых людей. Фактически, в качестве ингредиента его начали использовать у молодых пациентов с проблемами прыщей, а затем уже были обнаружены его антивозрастные свойства.

4. Улучшает окрашивание. Он обладает депигментирующим действием и способен минимизировать появление пятен, как от солнечных лучей, так и от других типов гиперпигментации, подобной меланодермии.

5. Увлажняет и придает сияние. Это средство для восстановления клеток. Обеспечивая оптимальный обмен клеток кожи, он улучшает ее текстуру и сияние, делая кожу лица гладкой.

Различные концентрации ретинола.

Каждый тип ретинола имеет разную процентную концентрацию. Чем выше процентное содержание, тем он сильнее и тем больше раздражения или чувствительности может вызвать.

Всегда рекомендуется начинать с продуктов с низкой концентрацией и увеличивать ее, когда чувствуете, что ваша кожа принимает ретинол. Этот процесс может занять месяцы или даже годы. Но следует помнить, что прием витамина А - это марафон, а не бег на 100 метров. И мы гарантируем, что, проявив терпение, вы добьетесь наилучших результатов.

Говоря только о ретиноле (не ретинилпальмитате, ретинальной или ретиноевой кислоте), исследования, проведенные в Журнале исследовательской дерматологии, показали, что концентрации, начинающиеся с 0,01% ретинола, эффективны для улучшения состояния кожи.

Уровни концентрации чистого ретинола:

• Низкий: с 0,01% до 0,04%;
• Среднее значение: От 0,05% до 0,9%;
• Высокий: От 0,1% и выше.

*1% ретинола соответствует 0,05% ретиноевой кислоты (самой сильнодействующей).

Как избежать побочных эффектов ретинола?

Хотя ретинол великолепен и его преимущества многочисленны, он также может вызывать некоторые побочные эффекты: зуд, сухость, дерматит, шелушение и раздражение. Причиной является то, что ретинол является сильнодействующим ингредиентом, и коже требуется время для адаптации. Кроме того, вы НИКОГДА не должны забывать ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом, вне зависимости, есть на улице солнце или нет.

Использовать исключительно в ночное время.

Ретинол следует использовать только на ночь (если иное не указано в инструкции по применения средства, которое вы покупаете) продукте, который вы покупаете), поскольку он фотосенсибилизирует, то есть под воздействием солнца может вызвать повышенную чувствительность кожи.

Интервал между периодичностью использования.

Если вы никогда не использовали ретинол или собираетесь использовать продукт с более сильным содержанием ретинола (более высокий процент) по сравнению с тем, который вы уже используете, рекомендуется вводить его постепенно.

Продукт следует наносить всегда на очищенную кожу и использовать увлажняющий крем после приема ретинола, это поможет минимизировать раздражение. Вы даже можете использовать метод “сэндвич”: вы наносите легкий слой увлажняющего крема, затем сыворотку с ретинолом и снова увлажняющий крем.

Первая неделя.

В первую неделю использования наносите средство с ретинолом на одну ночь - да, на две - нет). Если вы чувствуете сильную сенсибилизацию кожи, наносите ее с большим интервалом, то есть на одну ночь да, на три - нет. Если вы осторожничаете, то можете начать с двух применений в неделю в течение первых двух недель.

Вторая неделя.

Если вы видите, что ваша кожа хорошо переносит ретинол, начните наносить его на ночь - да, на ночь - нет. Так в течение двух недель. Не забывайте пользоваться увлажняющим кремом.

Четвертая неделя и далее.

К четвертой неделе, и если до этого момента все будет хорошо, вы уже можете попробовать применять ретинол каждую ночь. Помните, что вы всегда можете снизить темп, если чувствуете, что ваша кожа раздражена или очень чувствительна. Главное, чтобы к этому времени ваша кожа привыкла к применению ретинола.