Эти 6 привычек убивают женскую красоту

К сожалению, быть молодой и красивой вечно невозможно. К тому же, многие женщины собственноручно лишают себя красоты и здоровья. Вы желаете узнать, какие привычки наносят слабому полу сильный вред?

Недостаток сна.

Недосып приводит к преждевременному старению организма.

Человек, который хочет быть здоровым и красивым, должен высыпаться.

Без крепкого, бесперебойного сна женщина станет похожа на выжатый лимон. Появятся тёмные круги под глазами, усталость, раздражительность.

Есть дамы, которые дробят необходимые часы сна. Этот метод также вреден для организма. От него следует отказаться. Если вы поспите ночью всего 3 часа, а днём – 2, то всё равно будете чувствовать себя разбитой и недовольной. Никогда не экспериментируйте! Не засиживайтесь до 3 ночи, иначе раньше обеда не пробудитесь. И не бодрствуйте ночью, чтобы спать до самого вечера. В противном случае вы лишите своё тело мелатонина, который вырабатывается в ночное время суток.

Специалисты рекомендуют всем ложиться в постель до полуночи. Оптимальное время – 22-23 часа ночи. Принято считать, что в это время человек получает максимальную пользу от сна. Делайте выводы сами и ориентируйтесь на собственное самочувствие.

Тяга к безделью.

Из-за банальной лени некоторые представительницы слабого пола не выполняют обязательные процедуры перед отходом ко сну. А ведь пока мы отдыхаем, на наше лицо опускается пыль и микробы. Мужчин это тоже касается. Им, как и женщинам, необходимо умывать лицо ночью. А тем дамам, которые наносят макияж, требуется его тщательно смывать мицеллярной водой. Нельзя погружаться в сон с боевым раскрасом на лице. Это просто непростительно!

В ночные часы кожа отдыхает и восстанавливается. Конечно, если ей не мешает толстый слой тонального крема и теней для век. Не относитесь халатно к своему лицу, тогда на нём не появятся различные высыпания и раздражение.

Постоянные стрессы.

Мы чувствуем себя хуже, когда оказываемся в стрессовых ситуациях. Конечно же, от этого страдает и наша женская красота.

Не все женщины знают о том, что нервные потрясения провоцируют развитие многих заболеваний.

Раздражённое состояние, частая плаксивость и взвинченность очень опасны для женского организма. Нужно уметь сохранять спокойствие, чтобы не лишиться красоты одним махом. Чем больше вы будете нервничать и переживать, тем больше морщинок у вас появится. Правильно говорят, что красота начинается изнутри. В данном случае важно не только душевное состояние, но ещё и состояние внутренних органов.

Неудобные вещи.

Ходить в некомфортной одежде – большая проблема и вместе с тем тяжкое испытание. Современным дамам это отлично известно.

По мнению модельеров, ради красоты нужно собой жертвовать. Однако врачи не согласны с этим утверждением. Они выступают против тесной одежды и нижнего белья. Главное, чтобы самой женщине было комфортно. Детали гардероба должны быть мягкими и приятными. Недопустимо, чтобы брюки сковывали движение, а блузки – постоянно задирались. Глупо покупать джинсы на размер меньше и влезать в них с великим трудом.

Удобные наряды могут оказаться не самыми модными. Зато какое удовольствие вы будете испытывать, надев их на себя. Прекрасно, когда ничего не давит и не натирает.

Пару слов об обуви. Оставьте тесные туфли на высоких каблуках для важных мероприятий и деловых встреч. Не мучайте свои ноги ботинками, от которых у вас появляются кровавые мозоли. Лучше выбросьте их или подарите кому-нибудь.

Плохая осанка.

Заработать искривление позвоночника просто, а исправить эту патологию очень нелегко.

Из-за сидячей работы, неправильного положения тела во сне, поднятия тяжестей и лишних килограммов многие девушки и женщины испортили свою осанку. Хотите иметь ровную спину и здоровый позвоночник? Боитесь стать горбатой или сутулой? Исключите вышеперечисленные факторы из своей жизни.

Избавьте себя от проблем, несущих реальную угрозу вашему здоровью и красоте. Старайтесь держать спинку прямо, когда сидите за столом или идёте по улице. Со временем вы привыкнете сидеть ровно и ходить красиво.

Вы страдаете от боли в спине? Или от жжения в области лопаток? Обратитесь к соответствующему специалисту, не ждите серьёзных ухудшений.

Неудержимое стремление к совершенству.

Кстати, быть естественной сейчас модно. Это значит, что нужно сказать «нет» пластике, крашенным волосам, наращенным ресницам и накачанным губам!

Многие попытки девушек стать неотразимыми красавицами имеют плохие последствия. Кто-то страдает от рук халатных хирургов, кто-то получает не самый лучший результат.

Цените свою индивидуальность и любите себя, несмотря ни на что. Запомните: таких, как вы, нет на свете. Это самое ценное!