Секреты стройности Мэрайи Кэри: Как поп-дива похудела на 70 фунтов
Её пример вдохновляет многих, демонстрируя, что красота и здоровье достигаются не только изнуряющими тренировками.
Источник фото: Из соцсетей Мэрайи Кэри.
55-летняя обладательница "Грэмми" Мэрайя Кэри поразила всех своей потрясающей трансформацией на церемонии вручения премии Грэмми в 2024 году. Она рассказала, что секрет её стройной фигуры заключается в строгой диете и изменении пищевых привычек. Кэри отказалась от жареной пищи, сладких напитков и углеводов, предпочитая норвежский лосось и каперсы. Инсайдеры утверждают, что она также регулярно занимается спортом и ест цельные продукты с акцентом на овощи.
Подробнее о диете Мэрайи Кэри
Основные продукты: норвежский лосось и каперсы.
Избегает: жареной пищи, сладких напитков, шоколада и других сладостей.
Дополнительные меры: включение в рацион фруктов, таких как черника и манго, чистых и цельных продуктов с акцентом на овощи.
Регулярные занятия спортом: Мэрайя придерживается активного образа жизни, что помогает поддерживать форму.
Мэрайя Кэри.
Источник фото: Из соцсетей Мэрайи Кэри.
Полезная информация
Важность белка и полезных жиров: Норвежский лосось богат омега-3 жирными кислотами и белком, что способствует не только потере веса, но и укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы и улучшению состояния кожи и волос.
Отказ от сахара и углеводов: Избегание сладких напитков, шоколада и углеводов помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что важно для поддержания энергии и предотвращения резких скачков аппетита.
Цельные продукты и овощи: Чистые и цельные продукты с высоким содержанием клетчатки помогают дольше чувствовать себя сытым, способствуют нормальному пищеварению и улучшают общее состояние здоровья.
Спорт и активность: Регулярные физические упражнения помогают ускорить метаболизм, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие.
Некоторые поклонники считают, что певица также использовала инъекции для похудения, однако, её близкие утверждают, что успех достигнут благодаря изменению образа жизни и строгой диете. Мэрайя Кэри доказала, что с помощью правильного питания и здорового образа жизни можно добиться впечатляющих результатов. Её пример вдохновляет многих, демонстрируя, что красота и здоровье достигаются не только тренировками, но и изменением привычек питания и образа жизни.
Обманчивая сытость: 7 продуктов, которые вызывают отеки и лишний вес Борьба с отечностью включает в себя не только корректировку рациона, но и другие полезные привычки. , Здоровье 
Гарантия, качество, безопасность: 5 причин выбирать оригинальные запчасти Многие считают, что дешевые аналоги запчастей — это экономия. Но в итоге они могут обернуться дополнительными расходами и проблемами с безопасностью. , Авто 
Почему кошка будит вас по утрам и как это исправить Кошка будит вас раньше будильника? Узнайте, как скорректировать её поведение и вернуть себе полноценный утренний отдых. , Лайфхаки 
Мебель на заказ или готовая: как сделать правильный выбор Стоит ли переплачивать за индивидуальность, или лучше выбрать готовый вариант? Плюсы и минусы каждого выбора. , Лайфхаки 
Эксплуатация автомобиля с автоматической коробкой передач: как использовать правильно и продлить ресурс автомобиля АКПП обеспечивает удобство, но требует правильной эксплуатации. Расскажем, как продлить её срок службы и избежать дорогостоящего ремонта. , Авто 
7 простых и эффективных способов быстро избавиться от пыли Пыль всегда возвращается, но с правильными методами её можно контролировать. Вот как сделать уборку проще и эффективнее. , Лайфхаки 
Как отучить кошку прыгать на стол: эффективные и гуманные методы воспитания Кошка снова на столе? Узнайте простые методы, которые помогут отучить её от этой привычки, не нарушая её природные инстинкты. , Лайфхаки 
Морские сокровища: ТОП-5 самых полезных морепродуктов для здоровья Дары моря — это настоящий кладезь ценных питательных веществ. , Здоровье 
Смена летних шин на всесезонные: когда лучше всего это сделать? Когда лучше всего переходить на всесезонные шины и как это влияет на безопасность вождения? Давайте разберёмся вместе. , Авто 
Особенности поведения рыбок в аквариуме: как понять, что что-то не так Когда рыбки в аквариуме ведут себя необычно, это может быть тревожным сигналом. Узнайте, как по поведению понять, что им нужна помощь. , Здоровье 
Плюсы и минусы студийных квартир: для кого это жилье? Уютные и доступные студии привлекают своей компактностью. Но стоит ли жертвовать личным пространством ради экономии? , Недвижимость 
Готовим автомобиль к зиме: на что обратить внимание в системе обогрева? Проверьте систему отопления сейчас, чтобы зимние поездки были комфортными. В статье — ключевые шаги для подготовки автомобиля к холодам. , Авто 
Как ухаживать за диваном: простые правила для долгой службы Диван — важный элемент интерьера, но его внешний вид быстро ухудшается без должного ухода. Следуйте этим рекомендациям, чтобы сохранить его как новый на долгие годы. , Лайфхаки 
5 главных проблем, с которыми сталкиваются владельцы кошек, и как их избежать Завести кошку — это радость, но и ответственность. Многие проблемы, с которыми сталкиваются владельцы, можно избежать, зная простые правила ухода. , Лайфхаки 
Картофель: неожиданный союзник в борьбе за долголетие Оказалось, что всего две картофелины могут значительно повлиять на продолжительность жизни. , Здоровье 
Не всё правда: топ мифов о домашних масках для лица Маска для лица — один из тех продуктов, что способны "закрыть" любые потребности кожи. Многие изготавливают их дома самостоятельно. Эффективен ли такой уход? Да, но есть нюансы... , Красота 
Дополнительное образование для детей — есть ли смысл? Если ребёнок не хочет посещать те или иные занятия (творческие, спортивные и проч.), стоит повнимательнее приглядеться к его способностям и потребностям — возможно, он занимается "не своим" делом. Подробнее расскажет эксперт. , Леди 
Синтетическое или минеральное: как выбрать правильное масло для двигателя? Синтетическое моторное масло обещает лучшую защиту двигателя по сравнению с минеральным. Но так ли это на практике? Узнайте, что стоит за его преимуществами и недостатками. , Авто