Омолаживающие секреты Эммы Малининой: как 62-летняя жена певца выглядит на 45

Несмотря на солидный возраст, 62-летняя бизнесвумен выглядит на добрых 15-20 лет моложе. При этом она категорически отрицает какие-либо пластические вмешательства, утверждая, что ее молодость — результат исключительно кропотливой работы над собой.

В своем личном блоге Эмма Малинина подробно рассказала о секретах своей ухоженности и привлекательности. По ее словам, всему виной тщательный уход за кожей, правильное и сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, а также использование косметологических процедур.

Эмма признается, что с детства приучена к ежедневному двукратному умыванию — утром и вечером. Кроме того, она никогда не засыпает, оставляя на лице макияж.

«Это позволяет сохранять кожу чистой и здоровой», — подчеркивает женщина.

Также Малинина практически отказалась от вредных привычек. Она курила лишь в юности «за компанию», но давно избавилась от этой пагубной привычки. Она также не злоупотребляет алкогольными напитками.

Неотъемлемой частью ее образа жизни является правильное питание. Женщина признается, что с юности предпочитает сезонные фрукты и овощи, а также нежирные бульоны. Она никогда не ела фастфуд, сладкие газировки и калорийные десерты. Более того, Эмма контролирует вес, не допуская набора более 2 кг, за исключением периодов беременности.

Особое внимание Малинина уделяет физической активности. Она занимается спортом три раза в неделю под руководством тренера. Это включает в себя как интенсивные тренировки, так и более легкие занятия с растяжкой.

Наряду с этим Эмма регулярно использует профессиональную косметику и проходит различные косметологические процедуры. Она отмечает, что довольна результатами ухода, позволяющими ей появляться на публике без макияжа и обильной обработки в фоторедакторах.

Секреты Эммы Малининой вызывают широкий интерес у ее подписчиков. Многие восхищаются ее способностью поддерживать безупречную внешность в столь зрелом возрасте. Сама женщина уверена, что главное — это комплексный подход, включающий заботу о здоровье, питании, физической форме и использование качественной косметики.

Супруги Александр и Эмма Малинины вместе уже более 30 лет. За это время они успели не только создать крепкую семью, но и воспитать двоих общих детей — двойняшек Фрола и Устинью. Их пример наглядно демонстрирует, что гармония в личной жизни и грамотный уход за собой служат залогом сохранения молодости и привлекательности.